UnitCalcPro

Kalkulator BMI

Hitung BMI atau Indeks Massa Tubuh (IMT) dari berat dan tinggi badan, lihat kategorinya menurut Kemenkes dan rentang berat badan normal Anda.

Juga tersedia dalam:EnglishPortuguês日本語Español

Data

Hasil

BMI Anda

22,5

Kategori

Normal

Klasifikasi IMT untuk orang dewasa menurut Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes).

Berat badan normal untuk tinggi Anda

53,5 sampai 72,2 kg

Hasil ini adalah perkiraan untuk informasi umum, bukan diagnosis atau nasihat medis. Dokter atau ahli gizi dapat menafsirkan angka ini dengan mempertimbangkan kondisi kesehatan Anda secara menyeluruh.

Cara menghitung BMI

BMI (Body Mass Index) atau Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah berat badan dalam kilogram dibagi kuadrat tinggi badan dalam meter: BMI = berat ÷ tinggi². Masukkan tinggi dalam sentimeter dan berat dalam kilogram, lalu kalkulator menampilkan BMI Anda, kategorinya menurut Kemenkes, dan rentang berat badan normal untuk tinggi Anda.

Klasifikasi BMI menurut Kemenkes

Untuk orang dewasa, Kementerian Kesehatan RI memakai kategori berikut:

  • Kurus (kekurangan berat badan tingkat berat): kurang dari 17,0
  • Kurus (kekurangan berat badan tingkat ringan): 17,0 sampai kurang dari 18,5
  • Normal: 18,5 sampai 25,0
  • Gemuk (kelebihan berat badan tingkat ringan): lebih dari 25,0 sampai 27,0
  • Obesitas (kelebihan berat badan tingkat berat): lebih dari 27,0

Mengapa berbeda dengan WHO

Klasifikasi internasional WHO memakai batas 25 untuk kelebihan berat badan dan 30 untuk obesitas. Kemenkes memakai batas yang lebih rendah, yang dinilai lebih sesuai untuk populasi Asia, karena risiko penyakit seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung sudah meningkat pada BMI yang lebih rendah. Jadi BMI 28 tergolong obesitas menurut Kemenkes, tetapi baru kelebihan berat badan menurut WHO.

Contoh: 60 kg dan 160 cm

1,6 dikuadratkan menjadi 2,56, dan 60 ÷ 2,56 ≈ 23,4. Hasil ini masuk kategori Normal. Untuk tinggi 160 cm, berat badan normal (BMI 18,5 sampai 25) berkisar antara 47,4 dan 64,0 kg.

Keterbatasan BMI

BMI tidak membedakan otot dari lemak dan tidak menunjukkan di mana lemak tersimpan. Orang yang berotot bisa memiliki BMI tinggi tanpa kelebihan lemak. Karena itu, BMI dipakai sebagai skrining awal, dan lingkar pinggang serta persentase lemak tubuh membantu melengkapi gambarannya.

Sumber

Pertanyaan yang sering diajukan

Berapa BMI normal menurut Kemenkes?
Untuk orang dewasa, BMI 18,5 sampai 25,0 tergolong normal. BMI di atas 25,0 sampai 27,0 tergolong gemuk, dan di atas 27,0 tergolong obesitas. Di bawah 18,5 tergolong kurus.
Apakah BMI 25 masih normal?
Ya. Menurut Kemenkes, batas atas kategori normal adalah 25,0, jadi BMI 25,0 masih normal. Kalkulator menilai angka satu desimal yang ditampilkan, sehingga BMI 25,1 sudah masuk kategori gemuk.
Mengapa kategori BMI saya berbeda di situs lain?
Banyak kalkulator memakai klasifikasi WHO dengan batas 25 dan 30. Kalkulator ini memakai klasifikasi Kemenkes yang batasnya lebih rendah, jadi kategori Anda bisa berbeda walaupun angka BMI-nya sama.
Apakah BMI berlaku untuk anak dan remaja?
Tidak dengan cara yang sama. Untuk anak dan remaja, BMI dibandingkan dengan kurva pertumbuhan menurut usia dan jenis kelamin, dan sebaiknya dinilai bersama dokter anak atau tenaga kesehatan.
Mengapa BMI kurang tepat untuk atlet?
Karena otot lebih padat daripada lemak. Orang dengan massa otot besar bisa memiliki BMI tinggi tanpa kelebihan lemak. Dalam kasus ini, persentase lemak tubuh memberi gambaran yang lebih baik.

Kalkulator lainnya

Kalkulator BMRKalkulator Lemak TubuhKalkulator KaloriSimulasi KPRKalkulator Cicilan PinjamanSimulasi Kredit MobilKalkulator Bunga Majemuk

Semua kalkulatorKonverter satuan